Ontem foi dia de consulta, resultado?!?! Menos 4 cm de cintura em 3 semanas.
A motivação voltou, está outra vez ao mais alto nível.
Ponto de situação: Continuo com a mesma dieta do principio, continuo com muitas restrições, a percentagem de massa gorda ainda está longe dos níveis ideais mas está a diminuir que é o importante!
Continuo a sonhar com torradas. Há coisas que já não me apetece mesmo comer. A maior parte das coisas estão a deixar de ser um esforço e estão a começar a ser um hábito, como é o caso dos pequenos almoços. Não vou dizer que as vezes não custa, porque claro que custa e muito ao principio principalmente os vegetais, mas com o passar do tempo cada vez gosto mais, até já como pimentos ao pequeno almoço ahahahah.
Só há uma coisa de que não abdico mesmo que é do sushi, mas tento fazer escolhas mais acertadas e comer o mínimo de arroz possível.
A parte emocional ainda se está a adaptar, tem altos e baixos, momentos de fraqueza mas que são tão compensados com os resultados que não há palavras para descrever.
Há muito tempo que não tinha tão bons resultados com uma "dieta", entre aspas porque há hábitos que estou a adquirir e que não quero esquecer quem mudar quando acabar o período de restrições.
Ver a forma do nosso corpo a mudar é maravilhoso, ver as roupas a ficarem bem outra vez, ver o pescoço a tomar as proporções normais, e os pés a desinchar é muito bom!
Por aí alguém que também esteja a tentar ser mais saudável?
Uma pequena nota - não falo em perda de peso (kilos) porque isso não é de todo o mais importante, o importante aqui é mesmo o ter um corpo saudável e que goste quando me olho ao espelho!
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