Ontem fez um mês que iniciei a minha dieta e foi dia de consulta.
As coisas não correram bem como planeadas, fiz asneira sem saber que estava a faze-la e fiz mais umas asneiras consciente, por isso quando chegou a hora do veredito a coisa correu mal.
Fiquei triste, porque foi o esforço de 15 dias por agua abaixo.
Mas o importante mesmo é não desistir.
As asneiras que fiz sem saber foram comer sopa de ervilha (a fome aumentou) e dividir os lanches, e as asneiras consciente foram beber vinho, comer sushi e feijoada.
Aprendi a lição, percebi dar uma "facadinha" na dieta é completamente proibido e que não se pode desistir!!!
Foi-me dada uma dieta nova para alternar com a que já tenho e assim acelerar o metabolismo.
Agora são mais 3 semanas até nova consulta e ver se os resultados, que tenho a certeza vão ser bem melhores que estes últimos!
Continuo entusiasmada e cheia de força, que é muito importante para não desistir!
Criei uma pagina no instagram @dieta_cetogenica onde vou publicando os pratos que faço e onde me podem pedir as receitas, e aqui claro as sextas também faço uma seleção das receitas que tenho feito e mostro.
Se tiverem alguma duvida não hesitem em enviar um mail para ritabranq@gmail.com
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