Eu pessoa gordinha e que não emagrece num abrir e fechar de olhos tenho que ter ainda mais cuidado com a alimentação, principalmente nesta altura que até ao final do ano os jantares e os lanches são muitos.
Hoje deixo-vos uma receita saudavel e um link que vos pode dar ideias.
Salada de bacalhau com grão
Ingredientes:
Grão em frasco
Cebola
Bacalhau
Tomate
Ovo
Alface/salsa
Preparação:
Cozer o bacalhau e reservar. Cozer o ovo e reservar. Numa taça juntar o grão a cebola previamente cortada, o tomate previamente cortade, o bacalhau que entretanto já foi lascado e a salsa, misturar tudo e no fim cortar o ovo e pôr no topo da salada.
Temperar apenas no prato e a gosto com azeite, vinagre e uma pitada de sal grosso.
E o link com imensas ideias saudaveis:
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