Dieta Unica #8

Mais um mês que passou!

Hoje foi dia de consulta com a Dra Mariana Chaves.

Resultados mais uma vez foram bons.

A percentagem de massa gorda continua a baixar, o volume continua a diminuir, e o musculo a aumentar!

 

Agora mudámos completamente a dieta, porque eu já estava numa fase de saturação. Já não resistia a muitas coisas, já andava a fazer asneiras quase todos os dias, e a motivação estava muito em baixo.

Já não tenho ovos com legumes ao pequeno almoço... já não tenho os frutos secos...

Tenho iogurtes (que maravilha), gelatina, que não era grande fã e agora parece-me delicioso, já tenho tostas e outros queijos (brancos) que gosto mais do que os que comia.

Agora com a "nova dieta" estou quase tão entusiasmada como no primeiro dia (já la vão 5 meses).

 

A roupa continua a ficar cada vez mais larga. Agora já todas as pessoas notam a diferença, e eu sinto-me cada vez melhor.

 

Tenho medo de vacilar, tenho medo de não ter força para continuar com a mesma persistência e foco, tenho medo de engordar outra vez, tenho medo de ser fraca e não conseguir resistir as mil tentações todos os dias, fico triste quando alguém que não vejo há um tempo não me diz nada, penso que afinal não se nota ainda assim tanto, tenho fotografias ainda que não gosto de ver, onde ainda identifico muitas coisas que não gosto...

 

3/4 do percurso estão completos, a roupa que não servia já serve, já baixei pelo menos um tamanho de roupa, já encontro roupa que me sirva em qualquer loja, os sapatos estão largos, os anéis estão largos, os chapéus estão largos, os soutiens estão largos, já gosto de algumas fotografias.

E as pessoas mais atentas já reparam na diferença!

São estas as razões que me fazem manter o foco, que me fazem continuar e ser persistente mesmo nos dias em que chego a balança e aumentei 1 kilo (que é a coisa mais desesperante que me acontece).

 

Já tenho uma dieta para os dias de praia, o que me vai facilitar muito a vida, que andar a levar bifes e derivados para a praia não é muito pratico nem apetece.

 

E assim vamos continuando mais um mês nesta "luta" pela minha perfeição!