Dieta Unica #7

Sexta feira foi dia de consulta com a nutricionista.

 

Desta vez estive mesmo para desmarcar a consulta e adiar, porque achava que não ia ter resultados e não estava para essa sensação de fracasso. Depois da Páscoa e dos meus anos, não estava à espera de boas noticias...

Afinal ainda bem que não adiei, ainda bem que me mantive firme, porque os resultados não foram assim tão maus.

 Continuo no bom caminho, apesar de não ter perdido gordura e de não ter diminuído numa das medições, continuo a perder peso, mais 2 kilos ao ar e no total já perdi 10cm de perímetro abdominal!

 

A motivação vai e vem conforme a disposição. Tenho dias cheia de força e tenho dias em que me apetece comer  tudo e mais alguma coisa, é que parece que por mais que coma não fico satisfeita...

Nada de anormal, pois já passaram 4 meses, sempre na primeira fase da dieta, ou seja com bastantes restrições, apesar da dieta não ser assim tão restrita, é sempre a comer a mesma coisa ( tenho que ter muita criatividade e pesquisar  novas receitas ou as mesmas mas feitas de maneira diferente).

 

Foi-me traçado um novo objetivo, o que é sempre bom para motivar e não ceder as mil tentações que me passam à frente todos os dias. Não estou certa de conseguir mas vamos tentar!

 A passagem pelo supermercado no dia da consulta já começa a ser quase uma rotina.
 Há corredores que pura e simplesmente já nem me lembro que existem, como o dos chocolates e bolachas, farinhas, massas e arroz...

Agora perco "horas" nos legumes, a ver se há algum novo, que eu ainda não tenha experimentado, ou se de repente me vem uma ideia brilhante de uma receita espetacular e compro os ingredientes necessários.

 

 

O próximo passo é começar a variar nos supermercados!!