E como já vem sendo habitual aqui no blogue, hoje deixo-vos mais umas ideias dos pratos que tenho feito para a minha dieta.
Pequenos almoços/almoços e jantares
Almoço . Hamburger na frigideira com espinafres e rabanetes assados
Peq.almoço: salada de canónigos com cenoura ralada e rolinhos de fiambre
Jantar: caril de frango com salada de canónigos
Jantar: posta de salmão no forno com cebola e molho de mostarda, acompanhado de uma salada de alface e tomate
Peq.almoço: cama de canónigos com cogumelos salteados e ovo estrelado em cima.
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