Sim é uma questão de cabeça e não de corpo!

Hoje vivemos numa epoca em que anda tudo um bocadinho obcecado com o exercicio fisico. O que é facto é que não há medico que não aconselhe o exercicio e a meu ver não é só por causa do corpo, de estar saudavel, ou em forma fisica mas também pela parte psicológica, não estivesse tudo ligado e não fosse o poder da mente tão forte.

Claro que todas gostávamos de ter nascido com um corpo de sonho, viver sem grande esforço e estar sempre em forma. Mas essa não é a realidade e por isso o mais importante é sentirmos-nos bem e estarmos bem com o que vemos e com o que temos.

Ir ao ginásio não é só por uma questão estetica. Tenho o corpo que tenho e já me habituei e adaptei a isso. Mas acima de tudo faz muito, muito bem a cabeça. Faz-nos sentir bem connosco proprias o que faz com que gostemos mais de nós, o que faz com que nos arranjemos mais e assim que não só nos sintamos mas também estejamos mais bonitas! 

Não sou de todo obcecada com dietas e muito menos com ginásio, facto é que me sinto tão bem cada vez que vou ao ginásio (minimo 2xs por semana) ou quando troca alimentos que sei que me fazem mal por outros que não fazem mal e que são tão igualmente bons!

Ontem comi uma mousse de caramelo (uma das minhas sobremesas preferidas) quando me deitei, cansada, só pensava numa desculpa para não ir hoje ao ginásio. 

Quando acordei de manhã nem vassilei (o truque? Não pensar muito), arranjei-me e lá fui. Está feito, ainda bem que fui, a cabeça "arejou", as "frustrações" ficaram lá e eu estou feliz e pronta para continuar o meu dia!

A recompensa chega logo de seguida! Cansa, não apetece, doí, mas no fim a sensação é tãoooo boa!