Saudável mas não tanto?!

Lembro-me de perguntar vezes sem conta a minha avó porque é que a sua geração viviam tantos anos e na dos nossos pais e até já na nossa cada vez se morre mais cedo? 

Parece que estamos a retroceder!

A resposta da minha avó era invariavelmente a mesma: "filha o vosso estilo de vida e a vossa alimentação está a matar-vos!" 

Sendo que em relação ao estilo de vida não é tão fácil mudar, temos que tentar equilibrar com a alimentação. 

Acho que as pessoas estão cada vez mais a tomar consciência disso. Já se vê consumirem mais frutas e vegetais, menos gorduras, e até a introduzirem alimentos novos no seu quotidiano. 

O que as pessoas ainda não se lembram (acho eu e pelo que oiço) é que muitos dos alimentos ditos saudáveis acabam por não o ser. Têm tantos quimicos, tantas hormonas, tantos conservantes que acabam por ser tão ou mais prejudiciais que as gorduras que tentamos evitar. 

Visto assim é um pouco contraditório não?!

Digo-vos eu que há uns tempos que tento comprar os produtos o mais naturais possível e o menos industriais possível, que o sabor é mesmo diferente. 

Depois de experimentar produtos de melhor qualidade é que se percebe a diferença e há até alimentos em que o sabor muda mesmo. 

E desengane-se quem ache que é tudo mais caro nos mercados.

Hoje fui ao mercado e entre as compras da semana trouxe frutos vermelhos que por exemplo no mercado são consideravelmente mais baratos que no supermercado.

Já para não falar do ambiente e do que se aprende com as senhoras comerciantes. 

Deixo-vos uma fotografia das minhas compras de hoje! 

Podem seguir-me tambem no instagram @RITABRANQUINHOF e no facebook em dbranca blog.

Bom fim de semana