12 ideias de receitas com courgette

 Estou sempre há procura de receitas novas, diferentes ou mesmo que banais de outras hipóteses ao que acabamos por fazer sempre no dia a dia, porque é mais fácil, porque é mais rápido ou simplesmente porque não estamos com paciência para andar a procura...

 

Quando se quer ter uma alimentação saudável e equilibrada temos que acima de tudo variar as receitas para não nos fartarmos do que andamos a comer, e para não acharmos que o que é saudável é chato e sem graça.

 

Por estas razões todas, porque fartam-se de me perguntar sobre pratos que faço, hoje deixo uma compilação de 12 das receitas possíveis, relativamente saudáveis, relativamente fáceis de fazer todas com courgette!

 

 

   http://www.receitasfaceis.eu/receitas/vegetarianas/141-frittata-de-courgette-e-queijo

http://www.cincoquartosdelaranja.com/2010/07/salmao-assado-com-courgette-limao-e.HTML

 

http://asapetitosas.blogspot.pt/2010/07/tarte-de-courgette-e-requeijao.html

 

https://asreceitasladecasa.blogspot.pt/2015/01/courgettes-recheadas-com-medalhoes-de.HTML

 

http://www.casalmisterio.com/5-formas-faceis-deliciosas-e-saudaveis-456254

http://www.petiscos.com/receita.php?recid=17327&catid=15

http://o-cantinho-da-marta.blogspot.pt/2013/07/quadrados-de-courgette-e-bacon.HTML

http://www.soparamulheres.pt/prova-estas-delicias-com-courgette-sao-simples-de-fazer-e-muito-saborosas/

 

https://saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar/receita/2931/tagliatelle-de-courgette-com-pure-de-abobora-assada/

 

http://casalmisterio.blogs.sapo.pt/bruschetta-de-courgette-e-queijo-fresco-104039

 

https://vegetarischeteniseenfeest.wordpress.com/tag/couscoussalade/

http://www.tapasnalingua.com/2013/01/rolinhos-de-courgette-grelhada-e.html

 

 E por aí, também fazem pesquisa ou acabam por comer sempre mais do mesmo? Gostam de inovar, de mudar, de recrear ou seguem as receitas a risca?

Quando pequenos retoques, toques e formas fazem a grande diferença

Que a roupa ajuda muito a definir as nossas formas, já todas nós sabemos, que uma peça de roupa errada pode arruinar totalmente a nossa figura, também já sabíamos.

Mas acho que nunca temos mesmo a noção da diferença.

Então, encontrei algures na internet  as imagens que mostro abaixo e que acho que ajudam a ter a exata perceção do que pode acontecer e da diferença que faz mesmo!

 

 

Conhecem bem o vosso tipo de corpo? Sabem o que vos fica bem, ou comprar só porque gostam? Tinham noção disto? Têm estes cuidados? Aplicam algum truque ou é completamente indiferente?

MissBranca sugere #7

Lisboa está decididamente uma cidade diferente! Já lá vai o tempo em que Agosto era sinal de cidade deserta, onde não havia transito, poucas pessoas na rua e muitos dos sitios fechados para férias.

Hoje temos o transito praticamente igual a qualquer outro mês, nas ruas temos tantas ou mais pessoas que em qualquer outro mês e felizmente os sitios estão todos abertos.

Não é facil acompanhar todos os novos cafes, restaurantes, bares etc... que abrem em Lisboa diariamente, por isso não ando a experimentar à maluca. Vou ouvindo as criticas, vou perguntando e vou aos que me recomendam. Raramente experimento só porque sim.

O que sugiro hoje, também me foi sugerido, todas as criticas eram boas e as fotografias bastante apelativas. 

Fui só beber um copo ao fim da tarde, mas a vista, o ar fresco, a decoração sufisticada e a simpatia dos empregados conquistou-me!! 

A unica coisa que não adorei foi o facto da piscina, que fica girissima na decoração, ter pessoas a tomar banho...

Estamos a falar do Café Colonial no Memo Principe Real...

Férias parte II

Tenho andado meia off do blog. Desculpem mas estar de férias é isso mesmo, estar off. Desligar de computadores, redes sociais, blogs e trabalho e da vida real. Aproveitar todos os momentos, todas as pessoas, todos os sítios e todos os programas, através dos meus olhos e de mim e não atras de uma câmera. E eu tento cumprir isto quase 100%. Não vos deixo sem noticias, mas fico mais activa no instagram @RITABRANQUINHOFONSECA. 

Mais uma semana de férias a sul, no Algarve, com amigos! Aqui a vida acontece em câmara lenta. Acordar sem pressa, tomar o pequeno almoço sem pressa, as únicas preocupações do dia são decidir se vamos a praia ou se ficamos na piscina e a marcação dos restaurantes para almoçar e para jantar. Não contar o numero de horas que se dorme, nem ter pressa de ir dormir ou sequer de levantar... 

Quem como eu, vai para o Algarve desde que nasceu, sabe o bom que é chegar, abrir a janela ou a porta do carro e sentir aquele cheiro inconfundível, sentir aquela brisa quente na cara... não tem preço mesmo!!

Deixo-vos a lista de sítios por onde andei e que acho que vale sempre a pena ir, e deixo algumas fotografias, não dos sítios, porque como vos disse o telefone e a maquina desta vez ficaram guardados, mas de momentos.

Em relação aos restaurantes, há muitos, divertidos, bons, uns mais chiques, outros mais descontraídos... Aqui ficam com a minha seleção para este ano. 

Bovino steakhouse, Praia na Villa, Jardim na Villa, Gourmet Natural, Paixa, Pequeno Mundo, Salmora live kitchen, Casavostra, The Shack Bar e Gigi.

A praia desta vez foi sempre a mesmo Gigi, na Quinta do Lago, era ao lado de casa e por isso não andámos a alternar praias. 

Por fim as roupas escolhidas, confesso que levei bem mais do que precisei. Mas gosto sempre de levar 2 ou 3 alternativas ao que ja vai previamente escolhido para o caso de no dia em questão a roupa escolhida não estar a encaixar na perfeição. Muitos vestidos, calças claras brancas ou cor de rosa (sim no algarve pode-se usar tudo!), pés de fora sempre! Em Lisboa não gosto muito de andar de pés de fora, mas de férias na praia adoro! Alguns acessórios e o armário ficou concluído! 

                             

Ainda houve tempo para ir a uma loja de loiça típica algarvia, pintada a mão e que tem coisas lindas. Apetece trazer sempre imensas coisas e uma pessoa tem que se controlar. Fica em Porshes, onde aliás ha algumas lojas destas.... 

E assim termina mais uma semana de férias e agora de volta a cidade e ao trabalho e a vida real!! 

A banhos

Férias de verão pedem pouca roupa, fatos de banho, chapéus e descontração.

Por aqui tem sido assim, praia e piscina, piscina e praia.

Com os únicos fatos de banho novos que tenho e que me servem e que me vão fazer o verão todo. São lindos, sinto-me lindamente com eles e não preciso de muito mais!

 

 

Ferias e dieta!

Apesar de estar em férias e de não ser tão rígida com a dieta, estou a tentar seguir ao máximo o plano e fazer o mínimo de asneiras possível.

Deixo-vos como já tem sido habitual 3 ideias de pratos, neste caso são de pequeno almoço e almoço.

Em alternativa aos ovos posso comer carnes frias ao pequeno almoço, então vou variando. Em relação aos legumes, estou sempre a inventar e assim vou variando bastante.

 

As saladas nesta altura são sempre uma boa opção, fresca e leve para almoços e para os jantares tenho feito mais saladas de legumes assados ou cozinhados para dar a ideia de ser mais consistente.

 

 

 

E por aí, relaxam completamente nas férias ou tentam ter algum cuidado?!

Férias parte I

A primeira semana de férias já passou!

Foi uma semana calma, em família na nossa casa no Alentejo.

Acordar sem pressa, ficar horas a mesa, conversar muito, apanhar sol, não ter horas para nada a não ser apanhar sol, não fazer listas, não ter regras e tudo fluir.

Viver uns dias completamente desligada da realidade, de computadores, desgraças, problemas ou o que quer que seja que se passa no nosso dia a dia.

 

as praias da costa alentejana têm todas um encanto especial!

 

trocas e baldrocas em férias!

Ferias de verão é isto vida na rua!

Praia, piscina e almoços e jantares ao ar livre. Aproveitar todos os minutos para estar na rua e armazenar energias para o inverno.

Para mim as coisas são para serem usadas, não gosto de guardar as coisas nos armários para usar um dia, mais tarde, não sei bem quando....

 

Há coisas que não gosto de trocar, por exemplo a decoração da casa, se gosto fica por muito tempo. Mas noutras coisas adoro variar, como é o caso da decoração das mesas.

 

Gosto de loiça básica, simples e neutra (branca), que facilitam e muito a decoração, ficam bem com tudo. Os copos de agua também gosto que sejam básicos e neutros, transparentes neste caso e prefiro comprar os de vinho de cores diferentes.

1 toalha branca é fundamental, para quem não pode ter várias toalhas, ou vários serviços de pratos ou vários guardanapos, toalha branca e loiça branca, copos neutros, basta variar no centro de mesa entre velas e flores de todas as cores e feitios ou nos guardanapos e já fazem mesas lindas e diferentes todos os dias!

 

Gosto também de pegar em alguns elementos decorativos da casa e pô-los na mesa, como e o caso das peças da Bordalo Pinheiro.

 

Depois vou comprando uma ou outra coisa diferente e marcante como é o caso do serviço dos animais, que fica girissimo por ser no Alentejo e também faz uma mesa diferente.

 

E por fim mesas românticas, porque estamos de férias mas o romantismo não!

 

 

Para quem me perguntou através do instagram, todas as coisas foram compradas em Portugal, são antigas e algumas das lojas infelizmente já não existem.